KOBIETO CZY WIESZ JAK ZMIENIĆ TŁUSZCZ NA MIĘŚNIE?

Jeśli jesteś kobietą, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej, prawdopodobnie do tej pory zdążyłaś zauważyć, że twoi męscy odpowiednicy radzą sobie znacznie lepiej niż ty. Niestety jeśli chodzi o utratę tłuszczu, mężczyźni mają kilka cech, które sprawiają, że chudną szybciej. Nie oznacza to jednak, że powinnaś się poddać. Dzięki kilku zmianom w swoim podejściu możesz […]

DLA KOBIET: ZACZNIJCIE PODNOSIĆ CIĘŻARY

Drogie Panie !!! Boicie się podnosić ciężary ? Myślicie może jest to mało kobiece ? … Mamy kilka sugestii, które pomogą wam zmaksymalizować trening z obciążeniem, dzięki czemu osiągniecie swoje cele i mamy nadzieję zmienicie zdanie na temat ciężarów…